韓国ドラマや映画を見ると、女優の美貌とお肌の美しさに思わず見とれてしまうほどです。そのお肌の美しさの秘密は、もしかしたら「きゅうり」なのかもしれません。

韓国は、美容の先進国とも言われているほど、美意識が強く、就職試験を控えた頃に、整形をする女子大生が多く、それがごく当り前のこととされています。 高級な化粧品でパックをするよりも、身近に使える自然の食材でパックをするのが韓流です。

きゅうりは、野菜の中でも水分量が多く、薄くスライスしたきゅうりを顔のお肌に貼りつけて、しばらく時間をおいてはがします。その間に、毛穴が開いて、きゅうりの有効成分と保湿成分がお肌の内部に浸透していきます。

最初は、顔にきゅうりをのせられて、一瞬ひんやりとしますが、時間がたつにつれて、心地よさが感じられるようになります。 きゅうりは、お肌には必要不可欠な栄養素であるビタミンＣが豊富な食材で、美白ケアにも最適です。韓国旅行では、アカスリとともにきゅうりパックもオススメなエステです。

アカスリは、体に付着した垢をこすることによって、今まで蓄積された老廃物を出して、新陳代謝が活性化されて、すべすべお肌になります。 アカスリは、韓国語では「テミリ」と言います。韓国の伝統的なエステのひとつとして知られています。

韓国では、1週間に1回程度、モギョクタン (日本の銭湯のようなもの) でアカスリ専用のタオルを使って、アカスリを行うのが一般的です。 アカスリは、ただ単に皮膚の汚れを落とすだけでなく、冷え性や体のむくみの改善、ストレス解消、しつこい便秘などの改善にもオススメです。

アカスリは、最初は少し痛いと感じられるぐらいの強さですが、慣れてきたらだんだん気持ちよくなります。アカスリの専用タオルの素材は、シルク・綿・レーヨンなど、さまざまですが、やわらかい手触りがお好みならシルクがオススメです。

韓国旅行では、パックツアーのプランにアカスリが組み込まれていることが多いようです。パックツアーに組み込まれていない場合は、オプションプランでぜひアカスリを試してみて下さい。

韓国でしか味わえない究極のお風呂は、高麗人参風呂ですね。高麗人参と言えば、韓国で有名な人参で、昔から漢方(韓方) として食されていた植物で、大変高価で、希少価値があります。

高麗人参に多量に含まれるサポニンという有効成分が、疲労回復・生活習慣病の改善効果が高いと言われています。さらに、お肌にハリと潤いを与えてくれます。

黄土風呂は、体に有効な微生物やミネラル成分が豊富に含まれており、遠赤外線が放出されて、体内の老廃物をスムーズに排出して、美肌効果とデトックス効果があります。

その他には、生のハーブをふんだんに使ったハーブ風呂や緑茶風呂などがあります。 韓国旅行に来たら、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

日本のお風呂にもっともよく似ているのがひのき風呂です。韓国では、チムジルパンなど、大規模な入浴施設で導入されるようになりました。ひのきの香りが、疲れた体を癒してくれて、リラクゼーション効果が得られます。

チムジルパンは、入浴料金込みで料金が約7,000ウォンから10,000ウォン程度です。 日本で言えば、岩盤浴に近い感じで、麦飯石などの鉱石を高温加熱して、石が発する熱によって、室内があたためられています。肌に触れてちょうどよいと思われる程度の熱さなので、長時間快適に過ごすことができます。

韓国旅行では、エステも楽しみのひとつです。チムジルパンは、旅の疲れを思い切り癒せる場所としても人気が高く、若いカップルの人気スポットでもあります。

休憩室やネットカフェのようなインターネットルームもあります。レストランやノレバン (カラオケボックス) などもあります。チムジルパンは、大規模な健康ランドといった感じです。

韓国では、休日をゆっくりチムジルパンで過ごす人もたくさんいます。 最近は、日本でも韓国のチムジルパンを取り入れている施設も増えてきました。

韓国旅行で観光に歩き疲れたら、しばしの間心身のリラクゼーションに思い切り浸ってみるのもいいですね。日本にはない、韓国ならではのエステ・汗蒸幕 (ハンジュンマク) をご紹介しましょう。

汗蒸幕は、韓国では伝統的な古式エステのひとつです。その始まりは、15世紀と言われています。李王朝時代からの伝統を受け継いだ汗蒸幕は、いかにも原始的なエステですが、女性特有の冷えやむくみの改善に最適で、血液循環を促す効果があります。

とくに、女性にうれしい効能がたくさんあります。美肌・肩こりの改善・神経痛の症状の緩和など、さらに新陳代謝を活性化して、デトックス効果も高く、体内の老廃物がスムーズに排出されます。

室内は、石造りのドーム型のようなサウナで、松の木を燃やして、水をかけます。水蒸気が立ち込めたら、加湿状態になり、麻布と呼ばれる衣類をかぶります。

汗蒸幕の注意点は、体にいいからと言って、温度が熱いのを我慢してはいけません。 無理のない程度に、時間を調節して入りましょう。